Holistic Holistic D3-vitamin 5000 IE 90 kapslar 维生素D

整体维生素D3 5000 IU（125微克，1250％RDI *）有助于降低维生素D缺乏的风险。当暴露在阳光的紫外线下时，维生素D会在皮肤中形成，但我们也从饮食中吸收维生素D.

许多研究人员认为，在我们的北纬地区，需要补充维生素D，特别是在黑暗的冬季。缺乏维生素D可导致骨质疏松症。维生素D是钙和磷转换调节的一部分，是骨骼和牙齿组织积聚所必需的。

每粒胶囊含有5,000 IU的胆钙化醇。

*建议每日摄入量

用法：每隔一天或按照建议使用1粒胶囊。与膳食一起使用。

不应超过推荐剂量。补充剂不应用作多种饮食的替代品。

请注意，每日摄入125微克维生素D可能有害。

所有2岁以下儿童均推荐含有10微克（400 IU）维生素D3的膳食补充剂。不吃富含维生素D的产品或鱼类的儿童以及不能在户外充足或肤色较深的儿童可能需要D-drop长达5年左右。很少住在户外的老年人也应该吃10微克维生素D3的补充剂。在与助产士交谈后，建议不要吃富含维生素D的食物或全面覆盖的孕妇使用维生素D补充剂。